Nome: Lilian de Moura Ramos
Data Di Nascita: 27 de Fevereiro de 1964 – Fortaleza- Brasil

FAMIGLIA

Mia madre, Maria Yone e mio padre, Walder abitano ancora nel mio paese Fortaleza in Brasile, insieme a mio fratello Walder Jr., un medico e a mia sorella Cristiana, una psicologa. Mia sorella più piccola Angelica, fa la giornalista e vive in Spagna.

Ho un ottimo rapporto con la mia famiglia perché mi hanno sempre dato molto sostegno ed amore. Provo a stare insiseme a loro il più spesso possibile. Faccio almeno una volta l’anno un viaggio in Brasile e quando ho un weekend libero, parto per Madrid.

Recentemente mi sono sposata con Luca Cieri, un costruttore edilizio di Roma. Abbiamo organizzato una cerimonia privata. Abbiamo una bellissima casa nel centro di Roma.

FITNESS

Faccio degli esercizi aerobici almeno un’ora al giorno e gioco anche a tennis. Secondo me giocare a tennis è il miglior modo di perdere la tensione.

Gioco tre volte a settimana, è la mia nuova passione!

CONSIGLI PER LA SALUTE

È importante avere una buona condizione fisica, ma non basta. Ci vuole anche una mentalità aperta. Anche un buon senso dell’umorismo ed ottimismo sono essenziali per un aspetto meraviglioso. Sorridi a te stesso ogni mattina quando ti svegli, ti renderà più bello che mai! Concentrandoti sulle cose belle, la vita diventerà più facile e allegra.

ABITUDINI

I miei amici spesso mi chiamano cammello! Questo perché bevo più di tre litri d’acqua al giorno. Ho sempre sete e credimi, quest’abitudine è proprio molto sana.
Prova anche tu a fare la stessa cosa e dopo un pò la tua pelle sentirà la differenza e te ne sarà grata.